2018年12月

寝たいのに寝れない!眠れない時寝る方法!

  夜は寝たいのに目が冴えて寝られない! あなただけではありません。実に、国民の約20パーセントが、何らかの不眠の問題を抱えていると政府の調査でも明らかになっています。   「不眠」は、すでに国民病と…

疲れてるのに寝れない時おすすめ!寝る方法!

  体が疲れてるのにも関わらず、寝れない時ってあるんですよね!寝ようとすればするほど目はパッチリして来るし、本当に辛いです。 現在、日本人の5人に1人が睡眠に何らかの問題を抱えていると言われています。 &nbs…